Programme Sport Santé du lundi 9 au samedi 14 novembre 2020

 Un message de la fédération

Chères Licenciées,
Chers Licenciés,

Voici vos programmes d’activités physiques en ligne pour cette semaine :

•      Lundi, vous débuterez avez Clothilde qui vous proposera un cours pour renforcer vos abdos en douceur.
•      Mardi, c’est une séance de Total Body Cardio qui vous attend avec Mélanie.   
  

•      Mercredi, c’est une séance de renforcement musculaire que Céline vous propose.   
  

•      Jeudi, place à une séance spéciale senior axée sur l’équilibre avec Patricia.
  

•      Vendredi, on repart avec une séance Body Zen animée par Clothilde.   
  

•      Enfin samedi, c’est Dominique notre experte du Pilates qui vous proposera la 2ème séance du cycle d’initiation au Pilates fondamental, avec un focus sur les lombaires.

Nous vous souhaitons une belle semaine de sport en ligne en attendant de vous retrouver à nos côtés.
N’oubliez pas que bouger est essentiel pour votre santé.

N’oubliez pas, la FFEPGV continue à se mobiliser pour vous accompagner !

 

 

Le message du bureau

 

Nous vous espérons toutes et tous en bonne forme pour suivre ces cours en ligne ...
Continuez de prendre bien soin de vous tous !

A bientôt (?)